脑卒中，又称“中风”，是由于脑血管突发破（pò）裂或血（xuè）管阻塞，使血（xuè）液无法流入大脑引发的脑组织损伤。作为一种“急性（xìng）脑（nǎo）血（xuè）管（guǎn）疾病”，它的发病（bìng）率、致残率、死亡率均居于高（gāo）位，已成为危害（hài）我国中老年人生命健康的主（zhǔ）要疾病之一（yī）。

大众所熟（shú）知的中风患者最典型的（de）症状是运动功能（néng）障碍，然而，还有一种痛苦并（bìng）非我们肉眼可见（jiàn），也常常被忽略。

中风患者在承（chéng）受神经功能损伤（shāng），如偏瘫、偏盲、行走不稳等（děng）症状的同时，呼吸功（gōng）能受到强（qiáng）烈打击的情况也（yě）不少（shǎo）见，由中（zhōng）风（fēng）引起的呼吸中枢受损（sǔn）改变了患者原有的呼吸（xī）模式、导致呼吸肌无力、出现呼吸障碍、心肺功能（néng）下降以（yǐ）及继（jì）发性肺炎（yán）等情况，增加患者再卒发（fā）风险（xiǎn）、延长住院时间等，带来的危害同（tóng）样不（bú）可小（xiǎo）觑！

专家提出，对于中（zhōng）风患者来说有效的咳（ké）嗽是预防肺感（gǎn）染的主要机制，但（dàn）由于患者的呼吸肌功能（néng）损伤，无力，心肺适应性降低，往往很难做（zuò）出有力（lì）的咳嗽。

所以，通过训练（liàn）提升呼（hū）吸肌功能对患者改善预后及生活质（zhì）量具（jù）备积极有益的作用。因中风患者多行动不便，进行大范围（wéi）的肢（zhī）体动作较为困难，前期康复（fù）运动中（zhōng）适宜采取较（jiào）轻（qīng）松的（de）呼吸训练（liàn）。

吹蜡烛（zhú）呼吸法：

用鼻子（zǐ）自然吸一口气，吸气状态维持两秒钟，再（zài）以吹（chuī）口（kǒu）哨（shào）式（shì）口唇形状将气体缓慢呼出，尽量维持6秒的（de）时间，但（dàn）不必强（qiáng）行呼至6秒。

注：患者可根据自身状况采取（qǔ）坐、仰卧、站立中的（de）任意形（xíng）式进行训练

抬臀呼吸（xī）法：

取卧（wò）位（wèi），四肢平稳置于床榻，平静（jìng）呼吸状态，呼气同时抬高臀部，使膈肌被（bèi）迫上抬（tái），后（hòu）吸气（qì）并同时还原体位。

注：以上两种方式每次各练习5分钟，一（yī）天练习3次（cì）。

抗阻呼吸训练：

意为在吸气和呼气（qì）训练（liàn）时施（shī）加阻（zǔ）力的呼吸训练法，更直（zhí）接地改善通气能力和膈肌（jī）肌力，患者可（kě）在医生处方指导下，使用（yòng）具备渐进阻荷（hé）式训练功能的专业呼吸训（xùn）练器（qì）进行科学有效的（de）锻炼。

在日（rì）常生活中，患者需（xū）养成（chéng）良好的生（shēng）活习惯，烟（yān）酒不沾（zhān），注意保暖，保（bǎo）持身体清（qīng）洁及情绪（xù）稳定；患者家属或陪护人员需给予（yǔ）更多的（de）关心和陪伴，为患（huàn）者营造干净舒适的康复环（huán）境，加（jiā）强（qiáng）护理（lǐ），悉心观察（chá）患者生理及（jí）情绪的变（biàn）化。